Como conseguimos manter nossa saúde (física e mental) e ainda aproveitar as comidas deliciosas que a vida oferece?

Comida é muito mais do que apenas combustível; comida é cultura, é família, são memórias… é emoção.

Merecemos aproveitar a vida ao máximo, aproveitando os alimentos que amamos todos os dias.

Mas foi ensinado o contrário, não é verdade?

Aprendemos que você pode ter o corpo que deseja ou os alimentos que mais deseja. Mas não ambos.

Isso é uma mentira.

Eu, sofri por anos com dietas que só restringiam o que eu poderia comer e terminavam em efeito sanfona (recuperar todo o peso novamente).

Nesse evento, vou compartilhar tudo que aprendi em minha jornada para que você possa conquistar resultados ainda melhores que os meus em muito menos tempo.

Se eu soubesse quão simples era a base do emagrecimento, eu teria poupado bons anos e milhares de reais com promessas falsas, suplementos e dietas malucas.