paula dieta flex

É muito mais fácil emagrecer quando você curte o processo.

Metodo Macros + NutriCoaching

Curso + Hastre + Apoio Individual
+ Curso Macros Mara
R$ 1097
  • Curso Método Macros Completo
  • Suporte individual e personalizado com nutris por um ano inteiro
  • Acesso vitalício a nossa Comunidade
  • Acesso ao app exclusivo, o Hastre
  • Teste o programa por uma semana antes de se comprometer.*
  • Renovação opcional = R$447/ano**

*Uma semana de teste sem riscos.
**Você deve cancelar sua assinatura anual antes do fim de 12 meses 

Aplicativo
Exclusivo

Acompanhamento
Individualizado e sem julgamento

Sem restrições
de alimentos

Sucesso com Método Macros significa não apenas amar seus resultados, mas adora como você os obteve.

Camila quebrou um ciclo de obesidade em sua família.

Camila vem de uma história familiar de obesidade e testemunhou a dor que isso causou. Ela tinha medo de seguir o mesmo caminho. Após encontrar uma solução que lhe permitiu flexibilidade, ela não apenas perdeu 15 quilos, mas também recebeu feedback maravilhoso sobre sua saúde da sua nutricionista.

Samantha, uma medica – melhorou a apneia e problema de sono.

Samantha perdeu 26 quilos depois de perceber que não precisava se privar das coisas que amava comer. Após anos de dietas restritivas, ela encontrou uma solução permanente. Para ela Metodo Macros não foi só mais uma dieta, mas sim uma forma de viver equilibrado. 

Isabella encontrou a liberdade logo após entrar no programa.

Isabella se considera uma “baby-unicorn” porque é nova no programa. Mas ela encontrou uma maneira melhor de perder peso, uma maneira mais livre. Ela já perdeu 4 quilos e estava animada para mostrar seus resultados usando seu “UniForme”, a peça de roupa que escolheu como medida de progresso.

Ao entrar no Método Macros com NutriCoaching,

você receberá um ano de acesso ao Hastre,

o único aplicativo que segue meu protocolo exclusivo, a Tecnica Foguete. 🚀

Com o Hastre, você vai saber exatamente quanto comer com apenas um toque de botão. Parece simples, mas na verdade é tudo baseado na ciência.

Resultados rápidos e sustentáveis

Obtenha suas metas personalizadas de calorias e macros sem precisar fazer cálculos.

Nosso método segue um protocolo de calorias dividido em 5 fases. Com apenas alguns passos, o nosso app Hastre mostra suas calorias para cada fase.

*disponível só para membros deste progama

Você não precisa se sentir refém de um cardapio.

Rastreie suas refeições

Selecione seus alimentos em uma lista confiável

Planeje seu dia

Crie seu próprio cardápio delicioso, sem restrições

Acompanhe seu progresso

Tire fotos, acompanhe suas medidas e registre suas rotinas

Uma biblioteca de receitas deliciosas

Escolha entre centenas de receitas organizadas

Obtenha o apoio que você merece.

Seja orientada
pelo WhatsApp

Desejamos sinceramente que você finalmente conquiste seus objetivos.

Depois de ajudar inúmeras pessoas, compreendemos o quão valiosa é ter alguém ao seu lado nesse caminho.

Seu NutriCoach não é apenas alguém para responder às suas dúvidas. Sabemos que você prefere mais orientação do que isso.

Elas vão te direcionar, incentivar e dar feedback quando necessário a partir do momento em que entrar. Seu coach estará ao seu lado por o tempo todo pelo WhatsApp.

E não se preocupe, são nutricionistas DO BEM.

Compreendemos que você quer ficar linda de biquíni, mas também deseja desfrutar de todas as coisas que a comida traz para sua vida.

Dê uma olhada em algumas conversas com as Nutris

Quem é Paula Pavan?

Conhecida como Paula Dieta Flex, ela é amada pela maioria, mas odiada por alguns. Por quê? Porque desde 2017 está causando impacto na nutrição convencional, junto com RiCarbo e Glutenberg.

Ela é certificada em nutrição nos EUA (onde mora desde 2015) e é campeã da WNBF, uma classificação de fisiculturismo natural.

Após anos enfrentando dificuldades para se alimentar bem e insatisfeita com o próprio corpo, Paula decidiu mudar. Hoje, é uma referência para mais de 900 mil pessoas que a acompanham em suas redes sociais, além das milhares de participantes do seu programa Método Macros.

Sua missão é ajudar as pessoas a recuperarem a felicidade por meio da liberdade e do equilíbrio, auxiliando-as a se sentirem mais bonitas e confiantes.

Alguma insegurança na hora de se inscrever?

Minha equipe está esperando você com um sorriso no rosto 😁

WHATSAPP

clique no imagem acima para enviar mensagem

Método Macros é uma forma completamente diferente de emagrecer.

Ver o número na balança cair logo no começo de uma dieta é muito gratificante, não é mesmo? Eu diria que é quase necessário.

No entanto, se você não seguir um plano sustentável, esses resultados não vão durar.

O Método Macros aplica uma abordagem única, começando com um protocolo de queima rápida de gordura e, em seguida, fazendo a transição para um plano mais sustentável.

Imagine como um foguete que decola com toda a potência e, em seguida, mantém uma velocidade constante em seu caminho para a órbita. Vamos decolar juntas?

Veja sua jornada durante o Protocolo Foguete...

Preparação para sua dieta

Adquira o conhecimento e prepare as ferramentas de que precisa para iniciar o primeiro dia da sua dieta com confiança. 

primeiros dias

Decolagem

Objetivo: Uma vez que você esteja preparado, é hora de decolar. Siga um plano de redução calórica desafiador para queimar gordura rapidamente, tudo baseado em alimentos normais, sem restrições de grupos alimentares.

15 dias

Subida

Objetivo: Use o impulso que você ganhou durante as primeiras duas semanas para se manter no caminho certo. Continue a seguir suas calorias ideais até alcançar seu destino final: um corpo que te encha de orgulho.

Até meta alcançada

Orbita

Objetivo: Você chegou ao seu destino, flutuando de felicidade por ter queimado toda aquela gordura teimosa. Agora é hora de aprender como manter esse estilo de vida que você construiu.

Quanto tempo quiser 🙂

Tutoriais e aulas em vídeo, resumos em PDF, guias, listas, receitas praticas...

Nós fornecemos todas as ferramentas e o conhecimento para proporcionar clareza e direção a você.

Quanto comer

Um protocolo exclusivo comprovadamente eficaz para obter resultados notáveis sem restrições excessivas.

O que comer

Aulas, cardápios práticos e ferramentas no aplicativo para você aprender como atingir sua meta de calorias enquanto come com sua família.

Como rastrear

Hastre é um aplicativo intuitivo, repleto de alimentos confiáveis, o que torna o rastreamento muito mais fácil.

Como planejar

O planejamento é a chave para o seu sucesso no início. Oferecemos treinamentos, guias e suporte para ajudá-lo a se tornar um mestre.

Manter consistencia

Um método baseado em flexibilidade de estilo de vida, com suporte individual e uma comunidade de bem.

Compras Espertas

Um curso completo sobre como escolher os alimentos certos para os seus objetivos, seu orçamento e, o mais importante, suas preferências. Veja abaixo...

BÔNUS POR TEMPO LIMITADO

Qual é a loja mais essencial para as mulheres???

O salão de beleza!

Ok, mas qual é a segunda loja mais essencial?

O supermercado

Eu sei que ir no mercado pode ser chato. É demorado, inconveniente e confuso. Além disso, especialmente nos dias de hoje, pode ser caro. Mas não precisa ser assim.

Uma vida equilibrada começa com escolhas certas no supermercado, então vamos torná-la prazerosa.

Por esse motivo, se você se inscrever no Método Macros com NutriCoach hoje, você receberá gratuitamente como bônus o meu curso, Macros Mara.

Curso Bônus

Seja Guru das Compras do Supermercado

Como tornar a compra de alimentos saudáveis fácil e prazerosa, de forma que qualquer pessoa possa fazê-lo.

Este curso completo, gratuito para você, irá ajudar você a…

  • Empoderar:

    Adquira o conhecimento para fazer escolhas informadas no mercado

  • Controlar seu peso:

    Aprenda a selecionar alimentos que apoiem a perda de peso

  • Poupar Tempo:

    Aproveite ao máximo seu tempo valioso e simplifiquem sua experiência de compras

  • Economizar Dinheiro:

    Adquirir a capacidade de comparar produtos e fazer escolhas econômicas

O segredo do sucesso com sua dieta é saber incluir e não excluir.

Você não precisa abrir mão dos alimentos que ama para emagrecer. Seja 4kg, 10kg ou até mesmo 50kg.

Com minha Regra Unicornio, você vai emagrecer com equilíbrio, sem abrir mão do que você deseja comer…

Comida mais nutritiva
80%
Comida "menos nutritivia" (Unicórnos)
20%
Mais consistência na dieta

A Regra Unicórnio: 80% das suas refeições são compostas por comida nutritiva de verdade, como arroz, feijão, carnes, frutas e verduras.

Nos outros 20%, você está livre para desfrutar dos chamados ‘Unicórnios’, que são comidas mais densas e calóricas, como doces, bolos e chocolate.

Manter os “Unicórnios” na sua dieta tornam a sua vida mais leve e garantem que a sua alma siga tranquila, permitindo que você mantenha o seu propósito.

-- A Regra Unicórnio --

Se você não consegue resistir a doces e outros alimentos ricos em calorias...

Em vez de tentar resistir a esses alimentos, tratá-los como vilões, você já pensou em ceder a eles? Quando feito com equilíbrio, o controle que você tem procurado é possível. Você é mais forte do que pensa.

Se você teve dificuldades em manter outras dietas...

Uma vez que você perceba que pode emagrecer ao comer os alimentos que gosta todos os dias, conseguirá manter-se no caminho por mais tempo do que pensava ser possível.

Se você precisa perder muito peso...

Existem pessoas que perderam 50 quilos com este programa. Não se trata apenas dos alimentos que você come ou quando você os come, mas sim de quanto você come. Este programa irá ensinar como fazer porções adequadas e também melhorar seu relacionamento com a comida.

Se o seu "metabolismo" é lento...

Na maioria das vezes, o problema não é o seu metabolismo “lento”, mesmo com idade avançada (a menos que você tenha um problema médico diagnosticado). O problema geralmente está em não comer corretamente e não se movimentar o suficiente. Vamos resolver isso?

Dúvidas frequentes

Se sua dúvida não for respondida, sinta-se à vontade para nos contatar no WhatsApp.

Eu tentei todas as dietas. E o que aprendi é que, se você quer resultados duradouros, precisa gostar do programa. Gostar de verdade. A maioria dos programas que você encontra se baseia em restringir alimentos ou simplesmente fornecer um cardápio que fica enjoativo após uma semana ou duas. O Método Macros é verdadeiramente flexível e oferece as ferramentas e o suporte de que você precisa para implementá-lo corretamente.

Tudo o que incluímos neste programa é para tornar o processo de aplicação do nosso método o mais fácil possível. Vamos fornecer os números sugeridos e também as aulas e guias que você precisará para tornar a dieta o mais livre de estresse possível. E, é claro, seu NutriCoach irá orientá-lo sempre que precisar.

Apenas se você precisar. Porém vamos oferecer uma opção melhor, o conhecimento para planejar o seu próprio dia com alimentos que se encaixem na sua vida. No início, um cardápio pode ajudar, mas viver sem depender de um cardápio é a única maneira de manter os resultados. Em apenas algumas semanas, você será capaz de fazer isso.

Nosso plano é baseado em uma ciência simples e, quando implementado corretamente, funciona 100% do tempo. Mas ambos sabemos que nenhuma dieta é mágica. Você tem que fazer a sua parte. Nossa equipe fará o melhor para ajudar você a se manter no caminho. 

Você terá acesso completo por um ano aos materiais, comunicação com seu NutriCoach e uso do nosso aplicativo. Isso é provavelmente mais tempo do que você precisa, mas você pode usar o tempo adicional para manter seus resultados. Além disso, após esse ano, temos planos mais curtos a um preço mais baixo, que estão disponíveis apenas após se inscrever na opção de 1 ano.

O Método Macros é um programa baseado na perda de peso. Se o seu único objetivo é ganhar músculos, então não sugeriríamos o programa. No entanto, se você também precisa queimar gordura, o que você aprender aqui definitivamente ajudará você a alcançar seus objetivos futuros.

Após se inscrever, você tem uma semana completa para testar o programa. Assista às aulas, baixe os materiais, converse com seus NutriCoaches. Se o programa não for tudo o que você estava procurando, basta nos enviar uma mensagem e você receberá um reembolso total.

Durante a gravidez ou amamentação, não recomendamos fazer dieta. Podemos fornecer ferramentas para ajudar a manter seu peso em um nível saudável e seguir uma dieta mais equilibrada, mas você deve esperar até depois da amamentação para seguir nosso protocolo de dieta.

Você está convidada.

Eu sei que você deve estar cansada de promessas. Mas eu não estou aqui para prometer nada.

Eu quero, na verdade, fazer um convite para você. Quero convidá-la a recuperar o seu bem-estar e a sua autoestima. A se sentir livre novamente para viver sem culpa e com toda a leveza que você merece.

O Método Macros não é APENAS sobre emagrecimento. É sobre pessoas que querem se sentir verdadeiramente felizes consigo mesmas.

O objetivo principal do Método Macros é devolver a você, através do emagrecimento equilibrado, o maravilhoso poder de ser você mesma — linda, segura e satisfeita com o próprio corpo. 

Eu estou aqui para fazer o convite para você não desperdiçar nem mais um minuto e conquistar o corpo que sempre quis — e comendo de tudo!

*As informações fornecidas neste treinamento são de propósito educacional, para transmitir conhecimento sobre saúde e nutrição. Este conteúdo não é, e não deve ser usado para diagnosticar ou tratar condições médicas.

Supervisão médica é indispensável para alguém com qualquer condição médica ou transtorno alimentar.

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